Indhold: Grundlæggende sejlads (Ord om bord ; Hvad gør man og hvad hedder det? ; Hvordan virker sejlet? ; Sejltrim ; Regler på vandet ; Kapsejlads - regler og rammer ; Vind og vejr ; Knob, stik og tovværk) ; Kølbådssejlads (Køb af båd ; Alternativer til egen båd ; Udstyr - hvad har du brug for? ; På land ; Rigning og rigtrim ; Tursejlads ; Havnemanøvrering og fortøjning ; Navigation - at finde vej på vandet ; Sikkerhed i kølbåde ; Sejlads i hårdt vejr ; Spiler og gennaker) ; Jollesejlads ( Jollesejlads - hvad er det? ; Hvilken jolle er den rigtige for dig? ; Teknik ; Sejltrim for enmandsjoller) ; Kapsejlads (Kapsejlads ; Start ; Bådhåndtering ; Bådfart ; Taktik og strategi)