Guide til hvordan man kan tabe sig sundt og effektivt ved at ændre bare én vane i hverdagen - eller ganske få, så slankeprojektet bliver langt mere overskueligt og realistisk. Fokus på 100 typiske uvaner og gode genveje der bryder vanens magt
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.38
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Små ændringer kan give store vægttab ; Vejen til bedre balance ; I hverdagen ; I weekenden og ved festlige lejligheder ; I parforholdet ; Mest for mænd & mest for kvinder ; På jobbet ; Til motion og træning ; På farten ; I ferien ; I travle og pressede perioder ; I julen
ISBN
9788740024418
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2019)
Omfang
216 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Budskabet er let at forstå og leveres med mange inspirerende fotos
Læs hele anmeldelsen