Guide til vinterbadere. En rejse ind i vinterbadernes univers, der belyser, hvad vinterbadning kan gøre for helbred og psyke
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.32
Beskrivelse
Indhold: Brrrrrr - en iskold begyndelse ; Vinterbadning gennem tiden ; I kontakt med naturen ; Vinterbadning trender ; Vinterbadningens hvor, hvem og hvornår ; Ilddåben ; Kuldechokket ; Kuldetilvænning ; I klub eller på egen hånd ; Kolde brusebade ; Find motivationen ; Er det farligt at vinterbade? ; Sikker vinterbadning ; Bliver man sundere af at vinterbade? ; Magelighed og sult ; Det brune fedt ; Mental sundhed og vinterbadning ; I saunaen ; Vinterbadning - en sund investering
ISBN
97887943040169788793825079
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2021)
Omfang
251 sider
Forlag
Grønningen 1
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En glimrende udgivelse både indholds- og layoutmæssigt. Bogen kommer rigtigt godt rundt om emnet og læsbarheden - også i de mere teoretisk afsnit - er let
Læs hele anmeldelsen