Det er en meget velskrevet og ikke en helt almindelig selvhjælpsbog. Det kan måske virke lidt vel selvpromoverende, at de kendte personer anbefaler Gorms metode, men det er interessant og vedkommende læsning og viser, at fx stress rammer bredt - fra den indsatte til stjerneskuespilleren. Beskrivelsen af øvelserne er let forståelig og den yoga-lignende metode er rost i bl.a. avisartikler