Indhold: Din rejse opad begynder lige her ; Metoden til at komme op ; Drop det perfekte ; Dit mindset og det mentale skifte ; Kunsten at tilgive og være taknemmelig ; Knæk koden til at komme op ; Skab forandring på trods af dine udfordringer ; Vejen til at ændre en vane ; VDNTP - Vend Det Til Noget Positivt ; Skab dig ; Følelsestermometeret ; Følelsestermometeret i praksis ; Spøgelser og dine historier ; Byg dit højeste hus ; Betydningen af de 33 OPPE-regler ; Tankens kraft ; Bidder og brudstykker ; Tanker og livskvalitet ; Isbjerget - oppe og under vandoverfladen ; Den introverte og den ekstroverte ; Tiltrækning og det kognitive princip ; Skiftet, knipset og teoriens kerne ; Skyggearbejde og to teorier ; Isbjerget og den stærke elefant , Skyggen og isbjerget ; Mørke og lyse egenskaber ; De tre zoner ; Spræng lofterne af glas ; Overblik over OPPE-teorien