- Bog
Træn, spis, lev : få den krop du drømmer om
Af Frida Hallqvist, Maria Lucia Heiberg Rosenberg (2016)
Om at opnå en sund og veltrænet krop og vedligeholde den. Med 12 ugers træningsprogram, kostplan og opskrifter
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.601
Bidrag af
Beskrivelse
Maria Lucia Heiberg Rosenberg bruger også navnet Maria Lucia
ISBN
9788740032642
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2017)
Omfang
282 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En udmærket og inspirerende bog. Budskabet og typen af opskrifter er set før, men bogen udmærker sig ved sin personlige vinkel til motivation og den grundholdning, at man ikke skal følge hverken kostplan eller øvelser slavisk. Tværtimod opfordres der til at kombinere og udskifte efter smag, behag og travlhed, bare man konsekvent træffer kloge valg, bruger sin sunde fornuft og husker på "alt med måde"
Læs hele anmeldelsen