En grundig indføring i hvorfor vi bekymrer os og hvordan nogle bekymringer er mere hensigtsmæssige end andre. Vekslingen mellem teorien og de selvreflekterende spørgsmål samt eksemplerne med Maria og Erik er med til at gøre stoffet mere forståeligt, og letter læseoplevelsen. De praktiske øvelser er enkelt beskrevet og derfor nemme at følge