At traditionel middelhavs-kost er både sund og lækker, er ikke nogen nyhed, men den viden kan altid tåle en genopfriskning. De to forfattere, der er henholdsvis læge og filmproducent, forklarer hvorfor middelhavskosten er god for os og kommer samtidig ind på vigtigheden af at undgå stress, bevæge sig og være social hver dag. Mange vil nok finde det behageligt at vide, at chokolade og vin er tilladt på denne kur. Det er bestemt en kur, som de fleste vil finde næsten fornøjelig at følge