Forlagets beskrivelse af: Effektiv uden stress af Lis Lyngbjerg

Travlhed og udfordringer er godt, men bliver det til stress, falder effektiviteten. og kroppen og psyken slides ned. Den, der gerne vil yde sit bedste, skal ligesom idrætsfolk holde en fornuftig balance mellem træning og restitution – mellem præstation og afslapning.