Forlagets beskrivelse af: Mind Master. Mindfulness for dig og mig af Signe Saxe Jessen

Mindfulness træning opøver ikke kun din evne til indre ro, men lader dig træde et skridt tilbage og styrker dig i en mere rummelig og accepterende tilgang til dig selv, andre mennesker og til livet generelt. Inkluderer "Sov godt" (liggende bodyscan) og stille bølger.