• Bog

Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness

Af Jon Kabat-Zinn (2008)
108 enkle budskaber, som fokuserer på opmærksomhed og baner vejen for at kunne være til stede i nuet. Herved udvikles større selverkendelse, nærvær, glæde og ro i sig selv og sammen med andre
Emneord meditation mental træning mindfulness opmærksomhed