Emneord
fysiologi idrætsfysiologi
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.2
Beskrivelse
Indholdsfortegnelse: Energi - kroppens energiforsyning (ATP kroppens universale energistof ; Glykolyse ; Aerob energiproduktion - citronsyrecyklus ; Elektrontransportkæden ; Motion og kropsvægt ; BMI ; Motion og sundhed) ; Åndedræt og kredsløb (Luftvejene ; Astma ; Kredsløbet ; Arterier og kapillærer ; Vener ; Regulering af åndedrættet ; Træning i højderne ; Tilpasning til højderne ; Højdetræning ; Dykning og undervandssvømning ; Fridykning ; Dykning med flasker, scubadiving) ; Konditionstræning (Konditionstræning for begyndere ; Træningseffekt på lunger og kredsløb ; Konditionstræning for øvede ; Anaerob tærskel ; Udholdenhedstræning ; Konditionstræning for viderekommende ; Anaerob træning ; Træning og gener ; Muskeltræthed) ; Muskler (Skeletmuskler ; Skeletmusklernes opbygning ; Fra nervesignal til bevægelse ; Muskelfibersammensætning ; Muskelstyrke) ; Styrketræning (Formål med styrketræning ; Opbygning af et træningsprogram) ; Kost og fysisk aktivitet (Kulhydrater ; Fedtstoffer ; Proteiner ; Vitaminer ; Mineraler ; Vand ; Kostens betydning for præstationsevnen) ; Opvarmning og temperaturregulering (Opvarmning ; Temperaturregulering ; Tilpasning til varme omgivelser ; Tilpasning til kolde omgivelser) ; Kroppens bevægelser (Knogler og led ; Rygsøjlen ; Hofteleddet ; Skulderen og skulderleddet ; Albueleddet ; Knæleddet ; Bevægelsesanalyse for et smash i volleyball ; Bevægelighedstræning ; Træningsmetoder ; Idrætsskader ; RICE-princippet ; Behandling af akutte skader ; Genoptræning ; Overbelastningsskader ; Betændelse i vævet ; Springerknæ ; Træthedsbrud ; Forebyggelse af skader) ; Doping (Definition af doping ; Epo - et naturligt hormonstof ; Regulering af epo ; Epo - et glykoprotein ; Effekt af epo ; Bivirkninger ; Kampen mod epo ; Fire generationer af epo ; Bloddoping ; Stimulerende stoffer og betablokkere ; Gendoping ; En vanskelig teknik ; Gendoping - hvordan?)
ISBN
9788790363642
Udgave
1. udgave, 3. oplag (2021)
Omfang
176 sider
Forlag
Nucleus
Målgruppe
gymnasieniveaubørnematerialervoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
For målgruppen - undervisere og gymnasieelever og andre på tilsvarende niveauer - er bogen oplagt til undervisningsbrug og til eleverne, når de kommer og skal have litteratur til de tværfaglige opgaver inden for idræt, biologi og fysik
Læs hele anmeldelsen