Med udgangspunkt i sit eksperiment "U-turn" fra 2012, tager forfatteren fat i de tre faktorer han beviser har en positiv påvirkning på vores krop og helbred, nemlig søvn, kost og motion
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Lydbog (cd-mp3)
Format
1 cd i 1 mappe, mp3
Sprog
dansk
Emnetal
61.3
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Grundfjeldet ; Into Africa - en rejse i dit, mit og vores udgangspunkt ; U-turn - det store mismatch-eksperiment ; I zoologisk have - paradis med paradokser ; Den lange rejse - fra Christianshavn til Pyrenæerne ; Instinkt på udebane - en tidsrejse med Homo sapiens ; Mod målet - naturen har opskriften mod mismatch ; Den lille store forskel - én procent er nok ; Søvnens magt - dit mest undervurderede behov ; I bevægelse - mirakelmiddel for krop og sind ; Kostens kræfter - det behøver ikke være så kompliceret ; Håb på trapperne
ISBN
9788740061574
Udgave
1. oplag (2020)
Omfang
10 t., 59 min.
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer