En bred vifte af øvelser og programmer, som alle sætter sundheden i højsædet og gør dig i stand til at bruge din krop optimalt. Suppleret med 20 proteinrige opskrifter
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emnetal
79.601
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Byg din drømmekrop ; Opskrifter ; Hvorfor funktionel træning? ; Styrketræning ; Konditionstræning ; Programmer ; Opskrifter
ISBN
9788740015102
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2014)
Omfang
218 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En bog som kan bruges af mænd, som ønsker at træne på egen hånd uden for fitnesscentrene - eller supplere træningen. Den vil også tiltale dem, der er i forvejen lader sig inspirere af Thomas Rode Andersens andre bøger
Læs hele anmeldelsen