En flot fagbog som er lige til at gå til. Historier og praktiske eksempler fra Jon og Myla Kabat-Zinns eget familieliv gør teknikker og teori nemme at forstå og direkte overføre til eget familieliv og hverdag. Kombinationen af fortælling og fagbog med praktiske eksempler og små søde historier, giver noget helt specielt. Forside og layout er virkelig gennemarbejdet og farvevalg og stil passer rigtig godt til emnet