Indbydende bøger i kvadratisk format, med lærredsagtigt omslag og flot layout. Øvelserne er mange og varierede, og er hver markeret med en boks, hvor det fortælles hvornår øvelsen kan bruges. Hvis man interesserer sig for mindfulness, vil man kende til de fleste af visualiseringerne. De gode råd kan virke lidt for basale og fortærskede. Forfatteren lægger op til at have bøgerne i tasken eller på natbordet, og det giver mening at bruge dem til at slå op i. Vil være velegnede som gavebøger