- Bog
Mere sand glæde mindre unødvendig smerte : via meditativ fordybelse og hjertets etik
Af Bitten Malling Beck (2018)
Om at opnå fordybelse gennem meditativ praksis og at arbejde hen imod ikke at lade egne og andres følelser påvirke dit liv. Med meditations- og mindfulnessøvelser
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.36
Bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Hvorfor meditativ fordybelse ; Hvordan får vi sindet til at falde til ro ; Vigtige holdninger ; Hvordan kommer jeg i gang med meditativ fordybelse ; Forhindringer ; Thich Nhat Hanh og Eckhart Tolle ; Smertekroppen ; Begyndelsen til frihed ; Jeg'et og Selvet ; Egoets og Selvets perspektiver ; Velkommen til følelserne ; At kommunikere fra hjertet ; Talenter og kvaliteter ; Skyggesider ; Taknemmelighed og medfølelse ; Medfølelse og empati ; Om bøn uanset tro ; Meditativ fordybelse og åndedræt ; Foranderlighed ; Den kollektive smertekrop ; Om indre og ydre formål ; Supplerende øvelser
ISBN
9788771532371
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2018)
Omfang
83 sider
Forlag
Kahrius
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Udover at være en samling af erfaringer er det også en undervisningsbog, som forfatteren bruger når hun underviser i meditation. Bogen er ikke grundig nok til at stå alene, hvis man er begynder og ønsker at lære at meditere, men den kan sagtens læses og bruges selvstændigt, hvis man har erfaring med meditation og kendskab til emnet i forvejen
Læs hele anmeldelsen