- Lydbog (net)
Mindfulness i naturen : vejen til større livsglæde og mindre stress
Af Eva Zelander (2020)
Om hvordan naturen kan virke helbredende i forhold til stress, angst og depression. Inddelt i tre dele: introduktion til mindfulness ud fra et naturperspektiv, teori og forskning om naturens betydning for os og øvelser med naturen som ramme
Detaljer om materialet
Type
Lydbog (net)
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.36
Beskrivelse
Downloades i MP3-format
ISBN
9788793716438
Omfang
6 t., 46 min.
Forlag
Pressto
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Forlagets beskrivelse
Forlagets beskrivelse af: Mindfulness i naturen af Eva Zelander
"Mindfulness i naturen" giver en solid introduktion både til mindfulness og til, hvordan man ved at opholde sig mindfuldt i naturen kan opleve at være forbundet med den natur, vi er en del af, og derved få mere livsglæde og indre ro i hverdagen...
Læs hele anmeldelsen