- Ebog
Lev mere tænk mindre : drop grublerierne, slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi
Af Pia Callesen (2017)
Ny forskning viser, at depression i høj grad er en tilstand som den enkelte person selv kan kontrollere ved f.eks. at lade tankerne være og gøre mindre ved dem. Indføring i forskningen bag metakognitiv terapi, samt fire cases med personer, som metoden har virket på. Der gives konkrete forslag til hvordan man selv kan ændre sin tankegang, hvis man føler sig deprimeret
Detaljer om materialet
Type
Ebog
Sprog
dansk
Emnetal
61.643
Bidrag af
Beskrivelse
Downloades i EPUB-format
ISBN
9788740039061
Udgave
1. e-bogsudgave
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En spændende ny forskning som sætter depression i et andet perspektiv. Man kan faktisk selv styre om ens humør drejer i en positiv eller negativ retning. Bogen er skrevet i et sprog som kan forstås af alle, også selvom man ikke har forudgående viden om depression eller psykologi
Læs hele anmeldelsen Forlagets beskrivelse
Forlagets beskrivelse af: Lev mere tænk mindre af Pia Callesen
Nu solgt i mere end 65...
Læs hele anmeldelsen