Guide til hvordan man som kvinde træner sig op til at kunne gennemføre triatlon. Med gennemgang af udstyr, mental forberedelse samt beskrivelse af de forskellige træningsøvelser
Detaljer om materialet
Type
Ebog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.6
Bidrag af
Beskrivelse
Downloades i EPUB-format
ISBN
9788702235647
Udgave
1. e-bogsudgave
Omfang
225 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En god og grundig bog om triatlon, og de faldgruber der kan være ved at dyrke denne ekstremsport. Det er en bog der især henvender sig til kvinder, som i forvejen dyrker sport, og som ønsker at give sig i kast med triatlon. Michelle har meget fokus på den mentale træning, og at det er vigtigt at lytte til sin krop ift. skader, motivation osv. Flotte billeder igennem hele bogen, og grundig forklaring af de forskellige træningsøvelser i henholdsvis løb, svømning og cykling
Læs hele anmeldelsen Forlagets beskrivelse
Forlagets beskrivelse af: Tritræning for kvinder af Michelle Vesterby
I TRITRÆNING FOR KVINDER er ideen, at du skal lære at træne smart og uden at få skader, og undervejs får man rådgivning om effektiv træning inden for svømning, cykling og løb...
Læs hele anmeldelsen