Filmvurdering
Anvendelse/målgruppe/niveau
If. teksten på kassetten vil ens liv folde sig ud på en ny og mere kærlig måde, hvis man åbner sig for SIQ og mediterer regelmæssigt
Beskrivelse
Merete Gundersen er uddannet holistisk psykoterapeut, og hendes speciale er SIQ: den spirituelle intelligens. SIQ-meditation skaber ro og nyorienterende handling og fremmer afbalanceret psykisk og fysisk tilstand via aktivering af kontakten mellem hjerte, hjerne og højere bevidsthed. I tre afsnit giver Gundersen en forklaring på, hvad SIQ er, hvordan man kommer i gang, og hvad SIQ gavner på det personlige og arbejdsrelaterede plan
Sammenligning
Der findes mange andre dvd'er med guidede meditationer på bibliotekerne. Nogle forholder sig til de fem tibetanere, nogle til mindfulness og andre til positiv psykologi, og egentlig er der ikke så stor forskel på, hvordan der guides. Sammenligner man denne med SIQ-meditation ligeledes af Merete Gundersen, får man på denne "mere for pengene", idet der her ud over guidede meditationer også er en forklaring på/introduktion til SIQ
Samlet konklusion
Dvd'en indeholder en introduktion til SIQ - den spirituelle intelligens samt to guidede meditationer: "Fred og kærlighed" samt "Find din livsvision". Sidstnævnte findes også på Gundersens dvd SIQ-meditation. Meditationerne har en længde, der gør det muligt at få dem til at passe ind i en travl hverdag