Lektørudtalelse
Kort om bogen
En bog om at styrke sin selvtillid og opnå større livsglæde. Henvender sig til lånere som søger råd og anvisninger til hvordan livet som psykisk sårbar kan håndteres
Beskrivelse
Forfatter Charlotte Adserballe Dahl skriver, at angst kan præge tilgangen til tilværelsen og at det er nødvendigt at etablere fokus på sindet så angsten fylder mindre. For ifølge Dahl kan koncentreret fokus på sindet påvirke adfærd til sund livsførelse og give lyst til at modstå negative, bekymrende og angstprægede tanker. Med overskrifter som "At være eller at blive menneske", "sandhedsmodellen", "dine målsætninger - dine leveregler", "mentalt stærke mennesker" m.fl. beskriver Dahl, at karaktertræk som vedholdenhed, standhaftighed og udholdenhed er nødvendige for succes. "Angsten dukker op undervejs, men din koncentration og dit fokus vil betyde, at du mere eller mindre vil kunne afværge angsten for i sidste ende ikke at være til stede isoleret inden for din proces til målet."
Vurdering
Forfatteren udgiver her endnu en bog om sindet, hvordan det påvirkes og kan styrkes. Som i de hendes tidligere titler byder Dahl på letforståeligt sprog, konkrete anvisninger og råd til hvordan man som sårbart menneske kan bryde ud af negative tankefælder og kæmpe sig til robusthed og mental styrke
Andre bøger om samme emne
Af andre titler som opmuntrer sårbare mennesker til at styrke de positive tanker er: Gaven i maven (Metodebog), Det du siger er du selv, Bliv ven med dig selv og Kuren mod stress