Craft og stressreduktion

Det har fået en renæssance at lave ”craft” altså lave noget skabende med hænderne. Uanset om det er strik, broderi, surdej eller syning, så har rigtig mange opdaget, hvor dejligt det er at være helt fordybet og opleve den tilstand af ”meningsfuld selvforglemmelse”, når projektet bare overtager alle tanker.

Vi ved, at vi får det godt af at arbejde med vores passion/hobby. Vi glemmer alt andet for et stykke tid, når vi helliger os arbejdet med craft. Men hvorfor er det sådan? Hvad er psykologien bag?

Hør om 6 års forskning om alle de sundhedsfremmende fordele, det har at lave craft. Og hør det videnskabelige argument for. hvorfor det er vigtigt at have 10 projekter i gang samtidig!

Anne Kirketerp viser med sin forskning i Craft-psykologi, at arbejdet med hænderne giver børn, unge og voksne trivsel og evnen til at løse problemer, tænke kreativt og samarbejde. Effekterne af at arbejde med craft er blandt andet øget trivsel, positive emotioner, flow, ro og kontrol over opmærksomheden, mening, øget overblik/kompleks problemløsning og øget intelligens. Samt at det lindrer stress og giver ro.

Oplægsholder

Anne Kirketerp, Håndarbejdslærer, Psykolog, Ph.d. Ophavskvinde til området Craft-psykologi og aktuel med en ny bog om emnet.

Fotokredit: Hans Christian Jacobsen

Foredraget foregår i Kulturhusets Sal. 

Har du spørgsmål til foredraget kan du kontakte Dorthe Andreassen.