Opgør med slankekursmentaliteten og redskaber til at skabe en mere styrkende og postitiv mentalitet omkring mad, krop og vægt, der naturligt kan styre spisningen i en mere balanceret retning
Hvor finder jeg materialet på biblioteket?
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
61.3
Beskrivelse
Indhold: Det er ikke din skyld! ; Drop de mentale forbud og restriktioner ; Hvis ikke slankekursmentalitet - hvad så? ; Din sunde og naturlige kropsvægt ; Elsk din krop, som den er ; Vejen til et positivt kropsbillede ; Lyt til din krop ; Nydelsesfuld bevægelse ; Mindful spisning ; Et kærligt forhold til mad ; Aldrig mere madstress ; Sund spisning uden slankekursmentalitet ; Nyd livet nu
ISBN
9788793575431
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2019)
Omfang
206 sider
Forlag
Muusmann
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
Forfriskende og anderledes tilgang til det moderne menneske kamp med overvægt og livsstilssygdomme
Læs hele anmeldelsen