Efter en gennemgang af kroppen med afsnit om vejrtrækning og meditation, følger afsnit om Tai Chi, Qi Gong og standing meditation. Illustreret med billeder af de forskellige øvelser

Efter en gennemgang af kroppen med afsnit om vejrtrækning og meditation, følger afsnit om Tai Chi, Qi Gong og standing meditation. Illustreret med billeder af de forskellige øvelser